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“这是咋了？外面怎么那么吵？”
陈柔揉了揉眼睛，正要起床，就发现自己的左腿好像抽筋了，那种痛，让人面色狰狞!
“痛痛痛……”
陈柔不停的吸气，但是也不敢直接将腿弯着，只能努力的绷着自己的腿，偶尔还得捏一捏自己的腿，有没有冒起那种小疙瘩。
脚向小腿前部掰，使踝关节与小腿呈小于90度角，并保持1-2分钟。
如此小腿抽筋的这个症状就能缓解。
至于脚掌和大腿这两个部位的抽筋，陈柔没有见过，也没有经历过，如今她也不过是小腿抽筋而已。
所以用这个法子就足够缓解疼痛。
只不过小腿抽筋的时候，努力的往前掰，这种痛让人身体都想抽抽!
要不是担心小腿一直弯着，后面会生出那种结，陈柔也不可能一直伸直自己的腿往前掰。
觉得改善许多，只剩下一点点疼痛�
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